O Sesc Arsenal promove, neste sábado, dia 21, às 8h, uma manhã especial dedicada ao cuidado do corpo e da mente com o pilates no jardim, um momento para quem deseja investir em saúde, flexibilidade e qualidade de vida.
A atividade é gratuita e aberta para todos os públicos, sem a necessidade de realizar inscrição antecipada. Os participantes precisam apenas trazer seu próprio tapetinho e uma garrafinha de água, além de ser recomendado o uso de roupas confortáveis.
A aula irá envolver uma série de exercícios de alongamento postural, com a proposta de proporcionar bem-estar, melhorar a postura e fortalecer o corpo. Mais do que um exercício físico, o pilates no jardim é um convite para desacelerar, respirar fundo e cuidar de si mesmo.
Serviço:
- Pilates no Jardim – Alongamento Postural
- Data: 21 de junho
- Horário: 8h às 8h50
- Local: Jardim do Sesc Arsenal
Por Ana Luiza Queiroz Zambonatto - Comunicação SESC-MT
